РЕЛАКС ЗОН вода за сън 150 мл ЗОНАФАРМ

• Мелатонин - хормон, естествено присъстващ в човешкото тяло. Произвежда се от епифизната жлеза. Основната му роля е да регулира т.нар. циркаден ритъм или цикъла сън-будност. По начало циркадният ритъм е ендогенен, но въпреки това подлежи на промяна с помощта на тренинг и време за адаптация. Такава е ситуацията при работа през нощта и сън през деня, както и при пътуване с голяма разлика в часовите зони. Тъмнината подпомага синтеза на Мелатонин. Така предразполага организма да се подготви за сън. Точно обратното се случва сутрин. Дневната светлина намалява производството на хормона и сигнализира, че е време за ставане. Хората, които заспиват по-трудно, имат намалени или дори изчерпани запаси от мелатонин в тялото. Оралният прием на хормона помага при нарушен циркаден ритъм при възрастни. Също така подобрява качеството на съня и редуцира значително честото събуждане през нощта. Добре е хормонът да се взема по едно и също време вечер - за предпочитане 1 час преди сън. Приемът му не води до привикване и сутрешна сънливост;
• ГАМК: Гама-аминомаслена киселина - невротрансмитер, срещащ се в големи количества в мозъка. Нашето тяло има GABA рецептори, разположени основно в черния дроб, централната нервна система, тестисите и сперматозоидите. Макар, че само малко количество ГАМК преминава през кръвно-мозъчната бариера, при перорален прием аминокиселината е изключително полезна за здравето. Тя улеснява заспиването, създава чувство за релаксация и намалява нервното напрежение. Допринася за понижаване на високото кръвно налягане и балансира мозъчните функции. Също така не позволява свръх изгаряне на нервни клетки. Гама-аминомаслената киселина няма странични ефекти. Може да се прилага дълго време, без това да доведе до зависимост към нея;
• Магнезий - основен минерал, 1 от 7-те незаменими макроминерали, необходими в големи количества на човешкото тяло. Регулира и улеснява протичането на редица важни функции в организма. Участва в над 300 различни ензимни реакции. Човешкото тяло не синтезира магнезий, но изпитва огромна нужда от него. Ние можем да си го набавим единствено чрез балансираното и разнообразно хранене. Понякога, обаче, само това не е достатъчно. Голяма част от населението на земята страда от дефицит на минерала, дължащ се на редица неблагоприятни фактори, свързани основно с напредване на възрастта. Оптималните нива на магнезий помагат за по-здрав, дълбок и възстановяващ силите сън. Минералът поддържа и здравословните нива на ГАМК - важен за съня невротрансмитер. Друга съществена роля на магнезия е, че намалява стреса и благоприятства релаксацията. Понижава нервното напрежение, редуцира тревожността и подпомага отпускането на тялото по естествен начин, което улеснява заспиването и покоя през нощта.

• Мелатонин (Melathonine) - 2 mg;
• ГАМК: Гама-Аминомаслена киселина (Gamma-aminobutyric acid) - 50 mg;
• Магнезиев цитрат (Magnesii citratis) - 200 mg.